ENTSPANNUNG PUR

Angebote für dich

Gesundheit

Meine Angebote helfen dir zu einem besseren Körpergefühl, zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit und Wohlbefinden.

Qualität

Als ausgebildete Physiotherapeutin verstehe ich mein Handwerk und kann dir die beste Qualität garantieren.

Modernes Equipment

Modernes Equipment und hochwertige Materialien sind selbstverständlich und machen jede Behandlung zu einem Erlebnis.

Flexibel

Ich gehe auf deine individuellen Bedürfnisse ein. Auch Vor-Ort-Behandlungen sind möglich.

Entspannung für Körper und Geist

Kurse / Seminare / Einzelentspannung

Fühlst du dich im Alltag oft gestresst, unwohl oder angespannt? Ist dein Kopf manchmal voller Dinge und Gedanken?

Dann gönn dir eine Auszeit nur für dich !

In meinen Entspannungskursen wirst du durch verschiedene Techniken zu körperlicher und seelischer Entspannung geführt. So findest du zu neuer Kraft und mehr Ausgeglichenheit.

Durch verschiedene Entspannungstechniken, Atemübungen und Anregungen für den Alltag, hast du die Möglichkeit, dich dem Zustand der Gelöstheit hinzugeben.

Ich freue mich auf dich.

In einem Entspannungskurs hast du die Möglichkeit , dich mit Anderen ,in einer Kleingruppe, zu entspannen. Neben Atemübungen und kleinen Yogaübungen, wirst du am Ende in die
Tiefenentspannung geführt. Du wirst mit Tönen von Klangschalen oder Klangspielen begleitet. Eine Kursreihe geht 5 mal , eine Stunde pro Woche und findet immer freitags statt.
Dieser Kurs ist immer nur für 5 folgende Stunden buchbar.

Preis: 60€ für 5 mal - eine Stunde 60 min

Vielleicht möchtest du dich noch intensiver mit Mutter Erde und unseren wundervollen Natur verbinden, dann kannst du in einer Waldentspannungsstunde noch mehr Zugang dazu finden. Verbunden mit Yoga-, Atem- und Achtsamkeitsübungen, wirst du am Ende in die Tiefenentspannung geführt. Aktuelle Termine findest du immer unter „Buchen“ auf der Website.

Preise: 14,00€ pro Stunde für 60 min

Die offenen Stunden sind dazu da, um dich nicht binden zu müssen. Gerade in der heutigen Zeit möchtest du vielleicht flexibler sein und dich nicht für einen festen Kurs verpflichten. So bist du jederzeit herzlich eingeladen, an den offenen Entspannungsstunden teilzunehmen.
Aktuelle Termine findest du unter der Rubrik „Buchen“
Eine offene Stunde findet ab 3 Personen statt. Du wirst mit kurzen Übungen aus dem Yoga und Atemübungen in die Tiefenentspannung geführt. Eine Stunde dauert 60 min.

Preis: 12,00€ pro Stunde (60 min)

immer wieder gibt es einzelne Stunden , Abende und Wochenenden zu verschiedenen Themen, wie Selbstliebe, Dankbarkeit, Visionboards gestalten… Dazu halte ich dich gern immer wieder über die Website oder Instagram /Facebbok auf dem Laufenden.

Vielleicht hast du ein Thema, dass dich belastet, oder auch körperliche Symptome, die du nicht der Gruppe austauschen möchtest, dann finde in einer Einzelsession, Zugang zu dir und deinem Körper und lass dich durch verschiedene Techniken, Aroma und Klänge, zu Ruhe und Entspannung bringen.

45€ pro Stunde / 60 min

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Kinder und Familien

Yoga und Entspannung für Kinder und Familien

Heutzutage haben Kinder mit vielen Herausforderungen zu kämpfen, wie zum Beispiel Stress in der Schule oder im Kindergarten, Ängste, Frustrationen, Mobbing und Probleme zu Hause. Diese Belastungen können zu Gereiztheit, Konzentrationsschwäche und Schlafstörungen führen und das System der kleinen Wesen überfordern.

Yoga und Entspannung für Kinder kann helfen, Stress abzubauen, das System wieder ins Gleichgewicht zu bringen und durch die Ausschüttung von Wohlfühlhormonen wieder gute Laune und Positivität zu erzeugen.

In meinen Kursen und Einzelstunden finden Kinder einen Raum auf neutralem Boden, fernab von Schule und Elternhaus, wo sie ihre eigenen Erfahrungen machen und ihre Einzigartigkeit ausleben können. Dabei können sie nicht nur Körper und Geist ins Gleichgewicht bringen, sondern auch Kraft, Koordination und Beweglichkeit schulen.

Yoga und Entspannung für Kinder ist eine effektive Möglichkeit, um Kindern bei der Bewältigung von Stress und emotionalen Herausforderungen zu helfen. Durch die Praxis von Yoga können Kinder lernen, ihre Emotionen zu regulieren und ihre Gedanken zu beruhigen. Yoga verbessert auch die Flexibilität und Stärke des Körpers, was wiederum das Selbstvertrauen der Kinder stärkt.

Als erfahrene und zertifizierte Lehrerin gestalte ich die Kurse so, dass sie auf die spezifischen Bedürfnisse und Entwicklungsstufen der Kinder abgestimmt sind. Die Kurse beinhalten kindgerechte Übungen, Spiele und Entspannungsübungen, um die Aufmerksamkeit und Motivation der Kinder aufrechtzuerhalten. Die Kurse sind für Kinder jeden Alters geeignet, unabhängig von ihren körperlichen Fähigkeiten oder Vorkenntnissen.

Durch die Teilnahme an den Kursen können Kinder lernen, wie sie besser mit Stress umgehen und ihre Gedanken und Emotionen kontrollieren können. Dies kann ihnen im täglichen Leben helfen, indem sie lernen, ihre Gefühle zu regulieren und ihre Konzentration und Aufmerksamkeit zu verbessern.

Neben den gesundheitlichen Vorteilen ist Yoga auch eine großartige Möglichkeit, neue Freunde zu finden und in einer unterstützenden Umgebung zu wachsen. Wenn du dein Kind also dazu ermutigen möchtest, gesund und glücklich zu sein, melden dich noch heute zu unseren Yoga-Kursen an!

Heute leben die Kinder in einer sehr schnelllebigen Welt, zwischen Druck von Schule, Kindergarten, Freizeitaktivitäten, den Erwartungen der Eltern und an sich selbst. Leider geht damit oft der Fokus auf Freude, Frieden, Spass und die gemeinsame Zeit, schnell verloren. Schenk dir und deinen Kindern eine Stunde, um gemeinsam Zeit zu verbringen. Neben Yogaübungen, verpackt in Liedern und Tänzen, bekommen die Familien auch bei Meditationen, Basteleien oder Spielen kleine Anregungen für Ruhe und Frieden, mit nach Hause.

Preis: 10€ pro Familie ( 1 oder 2 Erwachsene mit 1 Kind, je weiteres Kind 5€ )
Preis für Kinder zählt ab 3 Jahren. Eine Stunde geht 60 min

Hast du Lust deine Fähigkeiten und Lebenserfahrungen mit Gleichaltrigen zu teilen oder liebst du es, in der Gemeinschaft zu praktizieren, dann komm gern zu den offenen Entspannungsstunden dazu. Dort lernst du durch Yogaübungen, spielerisch, deinen Körper kennen. Komme mit deinen Gedanken zur Ruhe und entspanne dich und deinen Körper mit Achtsamkeitsübungen, Meditation oder einer Fantasiereise. Aktuelle Termine findest du unter „Buchen“

Preis pro Stunde: 11€ für 60 min

Wenn dein Kind nicht so gut in einer Gruppe entspannen kann, aber trotzdem manchmal gern zur Ruhe finden würde, dann nutz doch die Gelegenheit und buche eine Einzelentspannung für dein Kind. Dort wird es nach individuellen Bedürfnissen mit verschiedenen Techniken in die Entspannung geführt. Es können auch Aromaöle und Musik, Klangschalen oder Klangspüle zum Einsatz komme.

Preis: 35€ für 45min

Aktuell biete ich Kinderyogakurse im Kindergarten Maria Magdalena an (nicht öffentlich). Falls du auch eine Stunde für deine Einrichtung planen möchtest, oder du nach Möglichkeiten für ein Fest in deiner Einrichtung suchst, dann melde dich gern.

Ich wurde von „Kidding Around Yoga™“ ausgebildet.
Kidding Around Yoga ist ein Konzept, das von Haris Lender, ERYT 500 erfunden wurde. KAY umfasst die 5 Teilgebiete des Yoga mit Hilfe einer klaren und mitreißenden Methode. Eine typische KAY-Stunde bringt die Kinder zum Singen, Tanzen, Marschieren, Joggen, Schütteln, Lachen, Hüpfen, Limboing und Geschichten erzählen. Und das ALLES während wir Yoga praktizieren zu der originalen KAY-Musik. Es macht SO viel Spaß und deine Kinder werden es LIEBEN!

Mehr Informationen über Kidding around Yoga könnt ihr auf der Webseite finden: www.kiddingaroundyoga.com

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Wohlfühlen von Kopf bis Fuß

Wellnessangebote

Gönne dir und deinem Körper eine Auszeit und finde Ruhe, während einer,speziell nach dir abgestimmten,Massage.
 
Zur Unterstützung arbeite ich mit ausgewählten,  hochwertigen Anomalen von Doterra, die dir, nach Bedarf, ganz individuell, in deine Haut eingearbeitet werden und dabei dein emotionales System unterstützen und dich in die Welt der Entspannung führen.
 
Der Preis richtet sich nach deiner gewünschten Zeit .
  • Kopf- und Nackenmassage
  • Kopfschmerzmassage
  • Rückenmassage
  • Fußreflexzonenmassagen
  • Bauchbehandlung

„ Wen der Körper sich wohlfühlt, hat die Seele Lust, darin zu wohnen“

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Beratung

Ganzheitliche Gesundheitsberatung nach Dr. Rüdiger Dahlke

Wo stehst du im Leben?
Was sind deine Bedürfnisse?
Was hindert dich auf deinem Weg?
Warum hast du gerade diese Symptome und Krankheiten?
 
Lass mich dir helfen, deine Krankheitsbilder und Symptome zu erkennen. Gemeinsam werden wir sie einordnen, deuten und für dich den besten Lösungsweg finden, um wieder in deine Kraft zu kommen und neue Energie zu haben.
 
Finde heraus, wie du selbst in die Verantwortung für dein Leben und deine Entwicklung kommen kannst und lerne, was du für mehr Leichtigkeit im Leben brauchst.
 
Lass uns gemeinsam ansteckende Gesundheit verbreiten und damit eine gesunde Lebensweise voranbringen.
 
Für weitere Informationen, melde dich gern.
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Energie

Theta Healing

Dies ist eine wirksame, energetische Heilmethode, bei der durch meditative Prozesse Heilung auf körperlicher, geistiger und seeliger Ebene, bewirkt wird.

Theta Healing ist an keine Religion gebunden. Wenn du offen bist und an die Schöpfungsenergie glaubst, dann ist dies eine wertvolle Methode, dir zu helfen, deine inneren  Glaubenssätze zu wandeln und seelische Blockaden zu lösen, um wieder Positivität und Frieden in dein Leben zu bringen.

Theta Healing kann bei Stress, Ängsten, negativen Emotionen, Krankheiten oder auch Beziehungsproblemen angewendet werden. Werden Themen in deinem Leben nicht bearbeitet, kann dies zu einer Anhäufung von emotionaler Blockaden führen und sogar eine Ursache von Krankheiten
sein.

Lass deine Lebensenergien wieder fließen und, werde heil und befreie dich von angestauten Emotionen.

Für mehr Informationen, melde dich gern.

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