Entspannungsübungen

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Eine meiner Lieblingsübungen für den Alltag ist " DAS INNERE LÄCHELN ! "

Sie geht ganz einfach und du kannst sie überall praktizieren, ist das nicht wunderbar ?

Schließe einfach deine Augen und vergiss den Rest der Welt um dich herum und schick dir ein LÄCHELN 🙂
Wenn du willst, kannst du dieses Lächeln durch deinen ganzen Körper strahlen lassen und in die Körperteile senden, die es gerade am meisten brauchen !
Du wirst merken, wie sich dein Körper für einen Moment entspannt und du dieses wunderbare Glücksgefühl nach außen tragen kannst. <3 Vielleicht reagieren deine Mitmenschen positiv darauf ;)